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夜班医生：
前半夜分秒未停，
后半夜仰卧起坐，
还经常只坐不卧，
就诊人数超一百！
还时常会碰到：
医院，
或一晚来二三次的家长……
作为夜班10余年的资深值班医生，医院里的儿科医生，面对一个个鲜活的生命，唯有牺牲自己的健康来换得大家的康复！
但是，对于感冒发热这种人类最常见的疾病，很多家长似乎连一点知识都不懂。其实，学点医学，尤其是中医知识，可以不必再手足无措，带着孩子到处折腾。
学点中医吧
让我们一起来了解下每个人都会遇到的“感冒发热”的事儿。
我们先要弄清楚三件事：
感冒的过程是分阶段的！
感冒的变化跟个人的体质相关。
发热是身体邪正斗争的结果。
感冒表现为鼻塞有涕、喷嚏，咳嗽或没有咳嗽，怕冷或怕热，发热或不发热，有些会头痛、肢体酸痛。
感冒初期：
感冒绝大多数先是受凉引起，所以病初以风寒感冒最为多见，表现为鼻涕清水样，头痛，喉咙不红，怕冷，舌质淡红，苔薄白。
少数是在暑天感受暑湿之气，或风热邪气，或在特殊的高温环境下感受风热之邪。风热感冒其实比较少。
在这一阶段迅速解决问题，结束战斗是最好的。肺卫是人体的第一道防御体系。人体正气充足，皮肤紧致，就不容易感冒，即使感冒了也好得快。
感冒的第二阶段：随着个人体质的不同，产生相应变化。
如果是寒性体质，阳气虚弱，继续表现为寒象。临床观察到，现在相当数量的孩子由于长期熬夜，或过食寒凉食品，脉象偏弱，阳气虚的很多，所以继续寒象的还是占据一定比例的。
如果是热性体质，随着时间的推移，病症表现为从阳化热，对于大便不通容易便秘的孩子来说，特别明显，可能过了一晚寒象就转变成热象了。比如鼻涕变浓，喉咙变红，舌质较红，苔薄黄。
那么，还有一种情况，就是在由寒向热转变的过程中，出现寒热错杂的状况。表现为鼻涕变浓，喉咙稍红，舌质淡红或较红。
或者内有里热，复感外寒，形成寒包火、外寒里热的症状。
（风寒：咽喉不红）
（寒热错杂，咽喉稍红）总结一下，经过多年的临床实践，我发现，感冒初期往往是感受风寒，之后随着体质而产生变化，证型以寒热错杂最多见，只是寒热比例不同，可能寒热等分，也可能以寒为主，或者以热为主。
我们再来了解下最多见的受寒而出现的发热，到底是怎么回事？这是机体能量充足特别是护卫肌表的阳气“卫阳”还不少，能够与外来邪气抗争的反映。感受外邪后，气机郁阻，出现发热。如果寒气深入，则需要调动更多的能量与之抗衡，最好是逐渐逼出寒气，不要一下子消耗掉自身阳气。
如果正气不足，往往连出现发烧的机会都很少，比如很多上了年纪的老人家。
我们体内的气血流注是有规律的，当气血流注到外邪所在区域，比如下午3-5点在足太阳膀胱经，或者凌晨1-3点足厥阴肝经，这些时间节点往往会出现高烧。这也是我军发挥优势兵力进行一战而烧退的最合适的时机，而且可以实现最小的能量消耗。
感冒的第三阶段：
正气充足，热退，咳嗽、鼻涕全消。
邪气较盛，产生变证，进攻到肺、心、脾胃、肝、肾等脏腑，可能会出现严重的变化。
感冒可简单辨证如下：
风寒感冒
风热感冒
（风寒、风热感冒的区别）
寒热错杂感冒
暑湿感冒：暑天出现，头身困重，恶心纳差，舌苔厚腻。
（暑湿感冒，舌苔厚腻）
虚人感冒：体质比较差的人感冒。恢复起来就比较慢了，可以扶正祛邪。
时行感冒：类似于现代流行性感冒，这一类有传染性，全身症状如浑身酸痛会比较明显。
小儿与成人感冒有所区别：
小儿还有容易夹痰，出现咳嗽痰多的表现，这时甜腻油腻食物需要忌口；
或者感冒夹滞，脾胃运化功能减弱，容易出现呕吐、腹泻的症状，这时特别要注意喜欢吃的食物不要过多，食积会形成恶性循环，会食积化热，加重病情；
还有可能出现感冒夹惊，发热时出现惊跳、夜间哭吵、甚至抽搐的情况。
小儿感冒容易变化。可以说感冒是万病之源，它有很多的并发症，麻烦的不是感冒本身，有些并发症着实令人担心。
感冒的并发症：鼻炎、中耳炎、淋巴结炎、支气管炎、肺炎、肌炎、心肌炎、肾炎、脑炎脑膜炎等，严重的会发生心力衰竭、呼吸衰竭而危及生命。
但是发生危重病变的毕竟少数，我们医生最主要的功能就是预防发生危重病变。
感冒发热需要与一些类似的疾病相区别
比如某些传染病早期的表现，像麻疹、幼儿急疹、手足口病等开始也可以出现类似感冒发烧的症状，需要注意观察其他表现排除。
发热5天以上未退，需要警惕川崎病、传染性单核细胞增多症。
家庭的处理：
01生
活
方
面
卧床休息，注意保暖防寒，衣着适度，勤换内衣，不可过捂，避免直接吹风。保持室内空气流通。夏天感冒发热时空调尽量少用，如果毛孔闭塞，不能出汗，会加重病情。
02饮
食
方
面
以食辛味发散食物和热食为宜，多饮温开水，以利驱邪外出，忌生冷，忌食发物。给予清淡、易消化的营养丰富的流质饮食，如猪肉瘦肉汤、新鲜蔬菜、少量果汁等。
03服
药
方
面
退烧的中药汤剂煮沸后改小火再煎10分钟左右即可，所以水量不要太多。宜趁热喂服，2-3小时频服，药后盖被休息微微发汗，注意观察服药后出汗情况。
04观
察
病
情
如果孩子感冒医院找医生帮忙呢？
精神不好，容易烦躁，或者像霜打的茄子蔫了，提示问题较为严重，赶紧就医。
注意体温是否持续高热（一般耳温39.5度以上）超过3天，发热超过5天。
反复呕吐、腹泻，小便减少，或伴有腹痛明显，老是哭吵的。
咳嗽增多，或痰多，呼吸气急喘息。
肢体抖动，甚至抽搐、昏迷。
皮肤出现皮疹，伴随或不伴有瘙痒。
如果出现以上任何一种情况都应及时就医，医院为原则。
05退
烧
招
数
“四豆饮”食疗
此法源于《圆运动的古中医学》。可养木（肝）、养中（脾胃），并可清热，适用于风热感冒。
做法：
黄豆20粒，黑豆、绿豆、四季豆（也叫白饭豆）各15粒，煮烂，取浓汤分次服用。
豆汤不可过夜。白饭豆可利尿，小便多的话要去掉白饭豆。
外用退烧简易操作
适用于风寒感冒兼有暑湿，头身困重，舌苔厚腻。
用法：滴3滴藿香正气水在干棉球上，用创可贴或医用胶布覆盖在孩子肚脐上。若持续发烧，隔3-5小时用1次。
足浴法
适用于风寒感冒。
方法：出汗排邪，睡前1小时，用热水洗脸；热水泡足（要泡到膝盖）10-20分钟。记住必须泡到膝盖，泡脚是敛气补气，而全身洗澡耗散阳气，则不适合。足底涌泉穴是人体位置最低的穴位，可引气血下行，功擅主降，是升降要穴，可泡洗退热。
也可以用紫苏叶15克、荆芥15克、桂枝15克、柴胡15克，煎汤毫升倒入热水中泡脚。
姜枣汤
适用于风寒表证。
做法：生姜20-50克，红枣6-10枚，大火煮开，小火再煮15分钟即可。可兑红糖适量。
趁热服，半小时服1次，盖被发汗。
如果流汗，注意换洗衣服。汗出后应延长服药时间。
生姜葱白红糖水
适用于风寒表证。
做法：
生姜5片，葱白3段，红糖及水适量。砂锅内加入生姜、葱白和水，大火烧开水后转小火煎5分钟即可。加入红糖再煮开。
趁热喝下，可祛风寒、止呕吐。
温馨提示：
中医药的科学性在于个体化，就如感冒发热要懂得辨证，对证治疗效果才会理想。
以下两个时间节点最好服药1次：下午3-5点足太阳膀胱经，或者凌晨1-3点足厥阴肝经。
不知医者，为不慈也。
不知医者，为不孝也。
中医好美，
所以，学点中医吧~
说明：部分图片来自网络
郎中爸爸
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