维生素C第一大功能就是提升免疫力
免疫力其实是一个非常宽泛的话题
免疫力就像是我们身体的军队
武器枪支更新了、服装保暖升级了、士兵强壮了、战术优化了
通讯系统更新了等等都可以说成是“免疫力”提升了
而VC它本身就可以和有毒物质结合，然后一并随尿液排出
医学上称为“抗坏血酸原”
简单说就是能直接和病毒同归于尽
美国国家研究委员会推荐每天VC的最少补充量60-80毫克
但是在生病的时候因为VC这个能直接攻击消灭病毒的特性
这个时候VC的补充量应该是健康状态额20-40倍
因为病毒在体能繁殖的时候也是在以几何倍数增长的
这个时候必须要40倍的VC才能迅速有效的歼灭在随时倍增的细菌
PS:VC再大量也不会有毒，过量就是被身体的尿液流失掉
基于此，维生素C对例如痛风、关节炎、胃溃疡、十二指肠溃疡。还有多种感染疾病，如感冒、肺炎、脑膜炎、风湿热、肺结核、扁桃体感染、儿童疾病都有一定的治疗效果
研究证实，维生素C对于过敏也很有帮助。
它能解除进入人体内的过敏原。无论是花粉、灰尘还是那些不能消化的食物。
还有无论是鼻炎、花粉热、哮喘、湿疹、麻疹。服用大量的维生素C都具有很好的效果。
最大剂量的维生素C甚至能解除那些被毒蛇咬伤、黑寡妇蜘蛛咬伤和一氧化气
中毒。如果能及时补充大量维生素C，甚至都能得以恢复。
（危险行为，切勿尝试）
对血液来说，任何外来物质或多或少都带有一定的毒性。而维生素C就是负责
化解这些毒性。但其本身也会在这个过程中被消耗掉。
额外要提出的是，无论哪一种对身体的麻醉品也都会消耗掉我们体内的维生
素C。当我们生命需要依靠麻醉来手术也好，检查也罢。如果想要达到对我们
身体的麻醉效果，那么这个时候消耗掉我们身体内几乎所有的维生素C就是一
个无奈又必然的选择，所以手术后和在有部分如喉咙、牙齿的麻醉后，补充大
量的VC就是一件迫在眉睫的事情。
维生素C与胶原蛋白
维生素C的另一个重要功能就是帮助身体将所有细胞紧密地结合在一起形成保
持坚固的对于细胞而言像水泥一样的物质------就是胶原质
胶原质就是细胞的家，VC的充足程度决定了这个家“墙”的厚度
一旦VC摄入不足或被抽调造成供应不足，那么失去家的保护
而细菌病毒的入侵就轻而易举了。
胶原质在体内的作用就类似于水泥在建筑上的作用，另外胶原质这种混凝土在
健康的人体内还可形成一种类似于果冻或凝胶一样的物质------结缔组织
结缔组织集中于软骨，韧带，所有血管壁，骨骼的底部和生长中的牙齿，使这
些结构不但坚固而且有弹性。没有维生素C就无法形成结缔组织，结缔组织坚
固和坚硬的程度就取决于体钙质的充足程度。
PS：速冻食物中的VC几乎不会遭到破坏，但在解冻一个小时后，90%的VC都
会流失掉。当食物保持与室温下经过浸泡或蒸煮或经过脱水处理，其中的VC
将大量流失。
………………………………A、食物不只用于果腹，也不只用于好吃，真正的用途是我们身体每天损耗疲劳，修复自己的原材料。
B、慢性疾病多是身体每天的损耗大于每天的自愈累而成。C、既然我们的基因通过吃食物能让我们从小不点长大，那么其实基因才是我们自己最高明的医生。D、疾病不是天灾，疾病是基因无奈的提醒，数万年进化下来的“才能”
E、最优秀的医生营养师也只能帮助到你的健康30%
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇